Helo sob kali ini saya akan membahas kurangnya tidur bisa menyebabkan kerusakan pada genetik ,kalian tahu ga sob kalau kurang tidur itu tidak hanya membuat kesehatan anda memburuk.penelitian juga menunjukan bahwa kurang tidur bisa berakibat buruk pada gen anda.
Peneliti dari University of Surrey, Inggris, menganalisa sampel darah dari 26 orang setelah mereka melakukan beberapa percobaan. Pada satu minggu pertama pastisipan diminta untuk tidur selama 8 atau 10 seminggu, sementara pada minggu kedua mereka diminta tidur kurang dari 6 jam seminggu.
Hasilnya adalah peneliti menemukan adanya perubahan pada 700 gen setelah partisipan tidur kurang dari 6 jam selama seminggu. Perubahan ini mempengaruhi produksi protein pada sel. Beberapa memproduksi terlalu banyak protein sementara beberapa sel lainnya memproduksi lebih sedikit protein.
"Terdapat perubahan yang dramatis pada aktivitas berbagai macam gen," ungkap oleh ketua peneliti Colin Smith, seperti dilansir oleh NY Daily News (27/02).
Beberapa gen yang berubah merupakan penentu dari ritme sirkadian, metabolisme, dan sel yang bertugas merespon keadaan stres pada manusia. Jelas bahwa tidur adalah saat yang penting untuk membangun tubuh dan menjaga fungsi tubuh dengan baik. Semua kerusakan yang terjadi pada akhirnya akan berujung pada kesehatan yang memburuk.
Namun peneliti mengingatkan bahwa hal ini bisa saja tidak berlaku pada semua orang. Beberapa orang memiliki ketahanan tubuh yang bagus hingga bisa mengatasi masalah akibat kurang tidur.jadi intinya sob bagi daya tahan tubuh yang tidak bagus atau lemah saya saranin jangan kurang tidur karena bisa berakibat buruk bagi genetik sobat lho..
Peneliti dari University of Surrey, Inggris, menganalisa sampel darah dari 26 orang setelah mereka melakukan beberapa percobaan. Pada satu minggu pertama pastisipan diminta untuk tidur selama 8 atau 10 seminggu, sementara pada minggu kedua mereka diminta tidur kurang dari 6 jam seminggu.
Hasilnya adalah peneliti menemukan adanya perubahan pada 700 gen setelah partisipan tidur kurang dari 6 jam selama seminggu. Perubahan ini mempengaruhi produksi protein pada sel. Beberapa memproduksi terlalu banyak protein sementara beberapa sel lainnya memproduksi lebih sedikit protein.
"Terdapat perubahan yang dramatis pada aktivitas berbagai macam gen," ungkap oleh ketua peneliti Colin Smith, seperti dilansir oleh NY Daily News (27/02).
Beberapa gen yang berubah merupakan penentu dari ritme sirkadian, metabolisme, dan sel yang bertugas merespon keadaan stres pada manusia. Jelas bahwa tidur adalah saat yang penting untuk membangun tubuh dan menjaga fungsi tubuh dengan baik. Semua kerusakan yang terjadi pada akhirnya akan berujung pada kesehatan yang memburuk.
Namun peneliti mengingatkan bahwa hal ini bisa saja tidak berlaku pada semua orang. Beberapa orang memiliki ketahanan tubuh yang bagus hingga bisa mengatasi masalah akibat kurang tidur.jadi intinya sob bagi daya tahan tubuh yang tidak bagus atau lemah saya saranin jangan kurang tidur karena bisa berakibat buruk bagi genetik sobat lho..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar